Zašto su osobe srednje i starije životne dobi potrebne redovite pretrage gustoće kostiju?
Osteoporoza je česta bolest u starijoj populaciji koja povećava lomljivost kostiju i time povećava rizik od prijeloma uzrokovanih lomljivošću. Prema izvješću Međunarodne zaklade za osteoporozu, oko 70 milijuna ljudi starijih od 50 godina u kontinentalnoj Kini pati od osteoporoze, a 687000 svake godine pati od prijeloma kuka. Osim toga, lumbalna kralježnica i ručni zglob također su uobičajena mjesta fragilnih prijeloma.
Žene u menopauzi mogu se testirati na rizik prema dobi i težini
Osteoporoza je poznata kao "tiha bolest", a liječnici kažu da mnogi ljudi često ignoriraju simptome osteoporoze i pronalaze prijelome kada ih otkriju. "Nije samo slomljena kost ono što se naziva prijelomom, to je kost koja je više od 10 posto stisnuta."
Napomena: Učestalost osteoporoze usko je povezana s dobi. Muškarci stariji od 50 godina i žene starije od 45 godina su visokorizične skupine za osteoporozu.
"Žene s ranijom menopauzom imaju veću vjerojatnost da će razviti osteoporozu." Žene gube do jedne trećine gubitka koštane mase tijekom života unutar 5 godina nakon menopauze.
Liječnici su također ukazali na obiteljsku povijest osteoporoze, pušenje, prekomjerno konzumiranje alkohola, manjak težine, reumatoidni artritis, hipertireozu, korištenje lijekova koji sadrže hormone i tableta za spavanje kao faktore visokog rizika za osteoporozu i prijelome.
Liječnici predlažu da ljudi koji imaju visoku učestalost osteoporoze trebaju svake dvije godine napraviti test gustoće kostiju kako bi se utvrdilo je li se koštana masa smanjila. Žene u postmenopauzi mogu pomoću svoje težine i dobi same izračunati rizik od osteoporoze. Formula za izračun je: [težina (kg) - dob] × 0.2. Izračunati rezultat manji je od -4 kao visoki rizik, između -4 i -1 kao srednji rizik i veći od -1 kao niski rizik.
Sunčanje, unos visokokvalitetnih proteina i tjelovježba mogu odgoditi pojavu osteoporoze
Podaci pokazuju da više od 80 posto pacijenata s fragilnim prijelomima nije pravilno dijagnosticirana i liječena zbog osteoporoze, a mnogi ljudi pate od fragilnih prijeloma i zbog toga postaju invalidi. Ne samo da donosi veliku bol pacijentima, već i obiteljima. ogroman teret.
Liječnica je podsjetila da se simptomi bolova u kostima kod osoba srednje i starije životne dobi trebaju na vrijeme javiti na pregled u bolnicu i ne smiju se zanemarivati. Izbor lijekova protiv osteoporoze razlikuje se od osobe do osobe, a treba uzeti u obzir dob pacijenta, podležeću bolest, alergijsku anamnezu itd. Stoga pacijenti moraju pronaći profesionalnog liječnika za dijagnozu, a ne slijediti tuđe nasumične lijekove.
Ponavljamo, primarna osteoporoza jedna je od manifestacija starenja organizma, a njezina pojava može se odgoditi ranom prevencijom. U tu je svrhu predložio da se osobe srednje i starije dobi izlažu suncu oko 20 minuta dnevno. Pod zračenjem ultraljubičastih zraka, ljudsko tijelo može sintetizirati vitamin D i pospješiti apsorpciju kalcija. Visokokvalitetni protein također je vrlo važan za nadoknadu kalcija. Sredovječnim i starijim osobama liječnici preporučuju da pojedu po dva taela piletine ili ribe. Juha od svinjskih kostiju ima mali učinak na nadoknadu kalcija.
Osim toga, dugotrajna tjelovježba također može spriječiti osteoporozu. Za osobe srednje i starije dobi hodanje je bolji način tjelovježbe koji može spriječiti oštećenje zglobova. Preporuča se vježbati 45 minuta do 1 sat dnevno, a najmanje 3 puta tjedno. količina vježbe. Penjanje se ne preporučuje osobama starijim od 45 godina jer ovaj sport može oštetiti kosti.
Ispunjavanje testa gustoće kostiju jednostavno je i uključeno je u mnoge pakete zdravstvenih pregleda.
Za laboratorijsku provjeru gustoće kostiju koristi se ultrazvučna apsorpciometrija. Henan Forever Medical nudi visokokvalitetne koštane denzitometre sa sondama visoke osjetljivosti koje su učinkovitije i brže
